Cirkadián ritmus zavarok

A cirkadián ritmus óriási hatással van a szervezet megfelelő működésére. Lehetővé teszi, hogy a szervezetben zajló belső folyamatok alkalmazkodjanak a környezeti feltételekhez, amelyek a bolygó mozgásával ciklikusan változnak. Ennek eredményeként a nap bizonyos időszakaiban a legnagyobb hatékonyságot élvezhetjük mind mentálisan, mind fizikailag, míg máskor álmosnak és lefekvésre késznek érezzük magunkat. Ha a cirkadián ritmus összhangban van a nappal és az éjszaka ritmusával, akkor egyrészt napközben jó koncentrációt, másrészt éjszaka pihentető alvást élvezhetünk. Ez tehát a harmónia állapota, amely biztosítja, hogy minden biológiai folyamat zökkenőmentesen működjön. A napi ritmus zavarai ennek az egyensúlynak a felborulásával járnak. Ennek következtében az emberek nemcsak mentálisan, hanem gyakran egészségi állapotuk szempontjából is rosszul érzik magukat.

Mikor van szükségünk a napszaki ritmuszavarokra való felkészülésre?

A cirkadián ritmust befolyásoló egyik legfontosabb tényező a fény. Amikor a retinára esik, aktiválja a biológiai órát, és hatással van a szervezet összes rendszerére. Az óra és a szervezet többi része közötti kommunikáció a melatoninon keresztül történik. A hormon a sötétség időszakában választódik ki. A cirkadián ritmust befolyásoló egyéb tényezők közé tartozik az agy ritmusa, az étkezések gyakorisága, a fizikai aktivitás és az időt jelző mutatók. A napszakos ritmuszavarokra való felkészítésre azoknak lehet szükségük, akik késleltetett alvási fázis szindrómával, gyorsított alvási fázis szindrómával, szabálytalan cirkadián ritmussal vagy a gyakori időzónaváltással kapcsolatos szindrómával, illetve jetlaggel küzdenek. Azoknak, akik ezzel a problémával szeretnének megbirkózni, nemcsak a cirkadián ritmus javítására szolgáló szerekhez kell nyúlniuk, hanem egyúttal változtatniuk kell jelenlegi aktivitási mintájukon és káros szokásaikon (pl. a kék fénynek való kitettség az éjszaka folyamán).

A cirkadián ritmus javítására szolgáló gyógymódok - javaslataink

A cirkadián ritmusuk szabályozásában nehézségekkel küzdő emberek számára különösen ajánlott termék a Night Blend. Ez a termék nem kevesebb, mint négy anyagot tartalmaz, amelyek átfogó hatása nagyon hasznos lehet. Ezek egyike a melatonin, egy neurohormon, amelyet a tobozmirigy termel. Mint már említettük, nagyon fontos szerepet játszik a biológiai óra és a napszakos ciklus szinkronizálásában. Ezenkívül gyorsítja az elalvást, javítja az alvás minőségét és csökkenti az ébredések gyakoriságát. Az elalváshoz más készítményeket is ajánlunk. Egy másik összetevő a γ-aminovajsav, más néven GABA. Hatalmas hatással van az idegrendszerre, ellensúlyozza az álmatlanság, a túlzott stressz és a rossz hangulat negatív hatásait. Ennek eredményeképpen nyugtató hatással bír, és csökkenti az alvásproblémákat. Két további anyag az L-arginin és a glutamin, amelyeket regeneráló tulajdonságaik különböztetnek meg.

Milyen egyéb, napszakos ritmuszavarok elleni készítmények találhatók kínálatunkban?

Egy másik termék, amely hatékonyan támogatja az alvást és a napszaki ritmust, a DSIP. Emellett antidepresszáns és stresszcsökkentő tulajdonságai is megkülönböztetik. A terméket különösen azoknak ajánljuk, akiknek gondot okoz az elalvás és a mélyalvási fázisban maradás. A peptid hatása a kortizol szintjének csökkentése és a felszabadulásának megakadályozása. Javasoljuk a kínálatunkban elérhető egyéb nyugtató hatású készítményeket is. Ezen kívül a DSIP elősegíti a luteinizáló hormon és a szomatotropin kiválasztását. Ezt a mélyalvási fázisba való belépéssel éri el.

A napi ritmuszavarok szintén szabályozhatók egy olyan készítménnyel, mint az Epithalon. Ez egy olyan peptiden alapul, amely a természetben a tobozmirigyben fordul elő. Ennek eredményeképpen arra serkenti azt, hogy az alváshormon melatonint termeljen. Ez pedig hozzájárul a napszakos ritmus szabályozásához. További előnye a fiatalító hatás, mivel idősebb embereknél romlik a hormon termelőképessége, ami viszont az alvás minőségének csökkenésével jár.