Alvást segítő készítmények

Az alvási nehézségek rendkívül gyakoriak, és nagy hatással vannak az általános jólétre és kényelemre. A probléma kiterjedhet az elalvás folyamatától kezdve, amely elhúzódik, az éjszakai gyakori felébredésig és az újra elalvásig. Érdemes megjegyezni, hogy a probléma minden korosztályt érint. Az álmatlanságot ma már komplex kezelést igénylő kórképnek minősítik. Azok a személyek, akiknél az ilyen zavarok csak most kezdődtek, vagy időszakos jellegűek, pl. stresszhez kapcsolódóan, nyúlhatnak alváskészítményeinkhez. Ezekkel biztosíthatja szervezetének a regenerálódáshoz szükséges feltételeket, és egyúttal javíthatja közérzetét.

Mikor van szükségünk alváskészítményre?

Az alvászavarok okai többek között életmódunkkal és napi szokásainkkal függnek össze. A legfontosabb tényezők közé tartozik például az elalvást megnehezítő stimulánsok szedése, az intenzív fizikai aktivitás közvetlenül lefekvés előtt, a nehezen emészthető ételek fogyasztása röviddel lefekvés előtt, valamint a túlzott esti kék fényhatás. Ehhez jön még a rendszertelen alvásidő, a fizikai aktivitás hiánya és a gyakori napközbeni alvás. A napi ritmus megzavarása, ami többek között a műszakos munkával függ össze, szintén nagyon negatív hatással van. Ha túl későn fekszünk le, vagy nagyon korán maradunk fent, nehéz fenntartani a jó alváshigiéniát. Ebben az esetben is ajánljuk a napszakos ritmus zavaraira szánt készítményeinket. Azoknak, akik a szokásaik megváltoztatásán szeretnének dolgozni, először is gondoskodniuk kell a rendszeres alvásritmusról, értve ez alatt a hasonló időpontokban való lefekvést és felkelést. A természetes alváskészítmények segítenek az elalvásban.

Hogyan javítható még az alvás minősége?

Az is nagyon fontos, hogy megfelelő körülményeket biztosítsunk az elalváshoz. Lefekvés előtt érdemes kiszellőztetni a hálószobát, és az elektronikus eszközöket, például az okostelefonokat, a táblagépeket és a laptopokat egy másik szobába vinni. Ha az alvási nehézségek például a közlekedési fény vagy a zaj miatt jelentkeznek, akkor be kell ruházni egy ablakburkolatba, például redőnyökbe vagy zsalugáterekbe. A pszichológiai és pszichotikus hátteret is meg kell említeni. Ilyen esetekben szükség lehet további, például depressziót, neurózist vagy szorongásos zavarokat célzó kezelésre. A hatékony alváskészítmények célja a napi ritmus szabályozása, az elalvás folyamatának felgyorsítása és ezen felül az alvás minőségének javítása. Emellett nyugtató hatásúak és csökkentik a stresszt.

Jó alváskészítmények - javaslataink

Az egyik legjobb termék, amely nemcsak az alvásproblémák esetén bizonyul hasznosnak, hanem az általános közérzet javításában is, a DSIP. Ez egy peptid, amely delta alvást, vagyis a mély alvási fázist idézi elő. Ez azt jelenti, hogy hatással van a központi idegrendszerre, csökkenti az oxidatív stresszt és biztosítja a szívizom megfelelő összehúzódását. Azt is mondják, hogy potenciális antidepresszáns hatása is van. A DSIP képes normalizálni a napi ritmust. Bármelyik órában bevehető. Nagyon érdekes gyógymód az alváshoz, mivel a személyes napszakos ciklus által meghatározott időpontban álmosságérzetet vált ki. További előnye, hogy csökkenti a napközbeni alvás iránti vágyat. Ennek eredményeképpen a készítmény átfogóan szabályozza az alvás fiziológiáját befolyásoló folyamatokat.

Ajánljuk továbbá a Night Blendet, amely négy összetevőt - melatonin, γ-aminovajsav, L-arginin és glutamin - tartalmaz. A melatonin egy neurohormon, amelyet a tobozmirigy termel, és fontos szerepet játszik a napszakos ciklus szabályozásában. A második összetevő csökkenti az álmatlanság negatív hatásait és nyugtató hatással bír. A jobb alvást elősegítő készítményeket is kínálunk, amelyeket szorongáscsökkentő hatás különböztet meg. Jó példa egy ilyen termékre a Selank. Hatása a szerotonin felszabadulásának támogatása, ami az általános közérzet javulásában és a cirkadián ritmus szabályozásában nyilvánul meg. További előnye a memória és a tanulási képesség javulása. Az agyműködésre más készítményeket is ajánlunk. A Selank megkönnyíti az elalvást és növeli az energiaszintet napközben.

Készítmények a jó alváshoz - mit talál még kínálatunkban?

Egy másik termék, amelyet érdemes megnézni, az Ipamorelin. Ez egy pentapeptid, amely hatékonyan enyhíti a stresszt és a mentális idegességet. Ennek eredményeként kellemes álmosságot biztosít és megkönnyíti az elalvás folyamatát. További előnye a lassú alvás fázisának növekedése, amely során növekedési hormonok és tesztoszteron szabadul fel. A formula regeneráló hatással van a test szöveteire is. A jobb alvás érdekében olyan készítményeket is ajánlunk, amelyek a tobozmirigyet melatonin termelésére serkentik. Így működik az Epithalon. Az alváshormon fokozott termelése szabályozza a napszakos ciklust, és emellett fiatalító hatást biztosít. Ahogy öregszünk, a melatonin termelésének képessége fokozatosan csökken, ami rontja az alvás minőségét.