L-teanin 200 mg, 60 kapszula

Stresszcsökkentés, hangulatjavítás - támogatja a relaxációt és a jó közérzetet az L-theanine-nal

Az L-g-glutamylethylamid néven ismert L-theanin gyorsan felszívódik a vékonybélben, biohasznosulása miatt nagyra értékelik, és tanulmányok vizsgálják a neurotranszmitterekkel (többek között a szerotoninnal, a dopaminnal és a GABA-val) való kapcsolatát. A szerotonin és a dopamin, valamint a GABA neurotranszmitterek, és szerepet játszanak a hangulat, az érzelmek, az éberség, a koncentráció, az alvás és más testi funkciók szabályozásában. A GABA gátlóként hat, lelassít vagy blokkol bizonyos idegjeleket, ami befolyásolja, hogy az emberek hogyan élik meg a stresszt.

Főbb támogató vektorok és biológiai tulajdonságok:

• Elősegíti a relaxációt és a nyugalmat,
• Támogathatja a memóriát, a koncentrációt és a kognitív funkciókat - tanulmányok az alfa agyhullám aktivitással való összefüggést vizsgálták,
• Segíthet csökkenteni a stressz és a feszültség érzését,
• Elősegíti az esti nyugalmat és az alvásra való felkészülést,
• Gyakran kombinálják kávéval/koffeinnel a napi rutin részeként,
• Elősegíti a jó közérzetet,
• Elősegíti a nyugalmat feszült helyzetekben,
  
  

Míg az L-teanin elősegítheti a relaxációs állapotot, a tanulmányok az alfa-1 és 2 agyhullámok aktivitásával való kapcsolatát is vizsgálták, ami támogathatja a relaxációt és az alvásra való felkészülést, vagy koffeinnel kombinálva elősegítheti a tartósabb koncentrációt.

Bár nagyobb léptékű vizsgálatokra van szükség, a kisebb léptékű vizsgálatok számos megfigyelést mutattak az L-teaninra vonatkozóan, különösen az alvással és a stresszel kapcsolatban. Egyes publikációk például azt sugallják, hogy az L-theanin:

1. Segíthet jobban megbirkózni a stresszel önkontrollt igénylő helyzetekben (kutatás).
2. Elősegítheti a nyugalmat anélkül, hogy álmosságot okozna (kutatás).
3. Segíthet a mentális jólét és a koncentráció fenntartásában, ha koffeinnel kombinálják (kutatás).
4. Segítheti az esti rutint, ha melatoninnal kombinálják (kutatás), (kutatás).