Ashwagandha, standardizált kivonat 700 mg, 60 kapszula

Ashwagandha – Az Te támogatód a belső harmónia és a vitalitás építésében

Az Ashwagandha (Withania somnifera), más néven indiai ginzeng, az ájurvédikus hagyomány egyik legfontosabb növénye. Neve a szanszkrit nyelvből származik, ahol az „ashva” lovat, a „gandha” pedig szagot jelent, ami a friss gyökér egyedi aromájára és a neki tulajdonított vitális életerőre utal. Bár a keleti orvoslás az egész növényt felhasználja, a modern étrend-kiegészítés elsősorban a magasan koncentrált gyökérkivonatokra épül.

Az Ashwagandha számos bioaktív vegyületet tartalmaz: alkaloidokat, flavonoidokat, glikozidokat, szteroidokat és szteroid-laktonokat. A szteroid-laktonok közé tartoznak a vitanolidok, amelyeket a növény legtöbb előnyéért felelősnek tartanak. Az ashwagandha legtöbb előnye legalább részben értékes antioxidáns tulajdonságaiból és a szervezet természetes védekezőképességének támogatásából fakad. Az Ashwagandha növelheti az antioxidáns enzimek, például a glutation-peroxidáz és a szuperoxid-dizmutáz szintjét, miközben segít megvédeni a lipideket az oxidációtól.

Miért az Ashwagandha az első számú választás az adaptogének között?

• Segít a stresszhormon – a kortizol – megfelelő szintjének fenntartásában.
• Segíthet a fizikai diszkomfort enyhítésében és támogatja az ízületek állapotát.
• Támogatja a lelki békét és növeli a vitális életerőt.
• Támogatja a szervezet védőgátjait és stimulálja az immunrendszert.
• Javíthatja az állóképességet az optimális hemoglobinszint fenntartásának támogatásával.
• Érdemes letesztelni, hogy nálunk az ashwagandha nappali vagy éjszakai használata válik-e be jobban.

Étrend-kiegészítőnk professzionális standardizációt kínál, amely biztosítja a kulcsfontosságú aktív vegyületek pontos tartalmát: 8% vitanolid, 1% alkaloid és 0,5% vitaferin A.

Ennek a magas koncentrációnak köszönhetően minden adag megismételhető és hatékony dózist biztosít a növényi bioaktív anyagokból, számos szinten támogatva a Te szervezetedet.

Komplex támogatás a regenerációhoz

Az Ashwagandha leginkább a relaxációt elősegítő és a stressz hatásait enyhítő hatásairól ismert. Emellett egyre több bizonyíték igazolja az Ashwagandha hatékonyságát az alváshigiéniára figyelő személyek éjszakai pihenésének minőségében és kényelmében; javítja a VO2max-ot, és az előzetes adatok arra utalnak, hogy az erőt és a regenerációs folyamatokat is javítja. Az Ashwagandha a sperma minőségi paramétereit is javíthatja azoknál a férfiaknál, akik reproduktív egészségükről szeretnének gondoskodni.

Harmónia az elme-test vonalon

A stressz és a szorongás csökkentésére való képessége keretében az Ashwagandha úgy tűnik, hogy hatással van a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengelyre is – amely kulcsszerepet játszik a stresszválaszban –, amint azt a kortizolszint csökkentésére való képessége is bizonyítja.(forrás)

Egyensúly és állóképesség

Az Ashwagandha úgy tűnik, megváltoztatja számos olyan neurotranszmitter jelátvitelét, amelyek a szorongásos zavarok esetén diszfunkcionálisak. Úgy tartják, hogy a GABAA receptor jelátvitelét erősítő képessége áll az alvásra gyakorolt jótékony hatásai mögött. Az Ashwagandha javíthatja az állóképességet a hemoglobinszint (a vörösvértestekben az oxigén szállításáért felelős fehérje) növelésével, de további vizsgálatokra van szükség e hatás megerősítéséhez. (forrás)

A férfi elem

Az Ashwagandha reproduktív egészséget javító képességét antioxidáns hatásának és a tesztoszteronszintet növelő képességének tulajdonítják. Ez a hatás kifejezettebb a meddőséggel és alacsony tesztoszteronszinttel küzdő férfiaknál, de az előzetes bizonyítékok szerint az ashwagandha az egészséges férfiak tesztoszteronszintjét is növelheti.(forrás)

Pontos adagolás a maximális előnyökért: Az Ashwagandhával végzett vizsgálatokban napi 250-600 mg gyökérkivonatot alkalmaztak. A leggyakoribb adagolási protokoll a napi 600 mg, két adagra osztva: egyet reggel a reggelivel, egyet pedig este. A bizonyítékok szerint a napi 600 mg hatékonyabb az alvás javításában, mint az alacsonyabb dózisok. Hasonlóképpen, a napi 600-1000 mg előnyösebb lehet az intenzíven edzők számára, mint az alacsonyabb dózisok. ( 1., 2. forrás) Ne feledd, hogy használat előtt konzultálj orvossal vagy gyógyszerésszel a számodra optimális adag kiválasztása érdekében.